Prévenir l’effondrement avant qu’il ne s’installe.
Dans cette vidéo, Anne Habets partage des clés essentielles pour éviter le burn-out en développant une meilleure écoute de soi et une gestion plus équilibrée de son énergie. Elle aborde l’importance des limites, du repos, de l’organisation personnelle, mais aussi du rapport au stress et aux exigences extérieures. Un éclairage précieux pour apprendre à repérer les signaux précoces, ajuster son rythme et préserver durablement sa santé mentale et émotionnelle.
Pour en découvrir plus sur le burn-out avec Anne Habets : https://www.youtube.com/watch?v=Gm7kAon2rME&ab_channel=AnneHabetsStress-Out
