Dans cette vidéo, Anne Habets explique de manière claire et accessible ce qu’est le burn-out : un épuisement profond, à la fois physique, émotionnel et mental, qui survient lorsque les ressources internes ne parviennent plus à répondre aux exigences du quotidien. Elle décrit les mécanismes qui y conduisent, les signaux d’alerte souvent ignorés, ainsi que les impacts sur la santé et l’équilibre de vie. Une vidéo essentielle pour prendre conscience, se protéger et amorcer un chemin de reconstruction.
Pour en découvrir plus sur le burn-out avec Anne Habets : https://www.youtube.com/watch?v=Gm7kAon2rME&ab_channel=AnneHabetsStress-Out
