Plongez dans la forêt pour retrouver équilibre et sérénité.
Dans cette vidéo, Laurence Monce présente son livre Bains de forêt, qui explore l’art japonais du Shinrin-Yoku. Elle explique comment s’immerger dans les bois, respirer profondément et se connecter aux arbres peut apaiser le mental, stimuler le corps et nourrir l’esprit, offrant une véritable parenthèse thérapeutique dans le rythme effréné de la vie moderne.
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