Dans cette vidéo, on explore L’alimentation “spécial immunité”, un guide coécrit par Véronique Liesse et Alix Lefief-Delcourt, qui dévoile comment nourrir votre système immunitaire au quotidien. Vous découvrirez les 5 règles d’or, les nutriments clés, des stratégies de vie (sommeil, gestion du stress...) et 70 recettes saines pour renforcer votre défense naturelle face aux agressions.
