Laurent Gheller est le fondateur de TATWA Integrative Medecine, mais aussi d’un centre de médecine intégrative et d’un laboratoire de médecine anthroposophique en Colombie. Il nous propose un outil créatif pour travailler la confiance et l’estime de soi. Il suffit de prendre une feuille blanche et lister 30 qualités que nous avons ou que nous aspirons. Il faut mettre que du positif, pas de négation. Il est possible de trouver 30 qualités grâce à son entourage. Ensuite, il suffit de répéter 30 qualités, dessiner un nuage et faire 30 rayons. Le subconscient va programmer ces qualités et sentir le changement en soi. A vous de faire l’exercice tous les jours !
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