Jean Louis Abrassart vous propose une séance de yoga sur chaise, simple et accessible à tous. Quelques minutes suffisent pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver de l’énergie. À pratiquer partout : au bureau, à la maison ou même en déplacement, il vous suffit d’une chaise pour profiter des bienfaits de cette pause bien-être.
Pratiquez le yoga sur chaise - Éditions Guy Trédaniel
