Plonger dans la forêt pour se ressourcer pleinement.
Dans cette vidéo, Laurence Monce présente le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, une pratique japonaise de reconnexion à la nature. Elle explique comment s’immerger dans les bois, écouter, respirer et observer le vivant peut apaiser le mental, stimuler les sens et favoriser un bien-être profond, offrant ainsi une véritable parenthèse thérapeutique loin du rythme effréné de la vie quotidienne.
