Dans cet épisode de Souffrance contemporaine, Noémie de Saint-Sernin explore la prévention du burn-out parental. Elle explique comment reconnaître les signaux d’alerte, gérer la pression du quotidien et instaurer des rituels de bien-être pour préserver son énergie. Une approche concrète pour allier épanouissement personnel et harmonie familiale, et éviter l’épuisement émotionnel.
