Laurent Gheller est le fondateur de TATWA Integrative Medecine, mais aussi d’un centre de médecine intégrative et d’un laboratoire de médecine anthroposophique en Colombie. Il nous propose un outil pour travailler la confiance en soi. Comme un cahier de gratitude, ici c’est un cahier de fiertés. Il suffit de citer des éléments, toujours à la même heure. Cet outils permet de se focaliser sur ce qui va, sur sa valeur de soi, et l’optimisme. A vous de citer les choses dont vous êtes fiers !
