28 jours pour aller mieux

Et si 28 jours suffisaient pour amorcer une véritable transformation intérieure ? Grâce aux neurosciences, il serait possible de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau, de modifier certaines habitudes et de mobiliser les ressources mentales qui favorisent l’équilibre, la sérénité et le bien-être.

Dans ce nouvel épisode de Hors Antenne, Bob Bellanca reçoit Jean-Dominique Michel pour explorer les principes de la neuro-sagesse. Comment apaiser le stress, développer une pensée plus positive et retrouver une meilleure qualité de vie ? Quels exercices simples permettent de renforcer l’attention, la conscience de soi et la résilience au quotidien ?

À travers son livre « 28 jours de neuro-sagesse », fondé sur les protocoles NeuroWisdom de Mark Waldman et Chris Manning, Jean-Dominique Michel propose un parcours progressif pour réveiller notre sagesse intérieure. Un échange inspirant, entre neurosciences et développement personnel, qui invite chacun à devenir acteur de sa propre transformation.