À propos
Comment avoir le courage d'oser dans la vie ? 🌟
Et si l'audace n'était pas réservée aux autres ? Dans cet épisode, Florence Servan-Schreiber, professeur de bonheur et spécialiste de la psychologie positive, nous révèle pourquoi l'audace habite en chacun de nous et comment la réveiller dès demain matin.
Au programme : la différence entre chance et bonne fortune, un exercice tout simple pour identifier votre propre audace, le pouvoir insoupçonné de la gratitude, et pourquoi cultiver l'amitié est peut-être la plus folle des audaces aujourd'hui.
Diplômée en psychologie, conférencière et autrice, Florence Servan-Schreiber explore depuis plus de 25 ans les recherches sur le bonheur. Elle est notamment l'autrice de « 3 kifs par jour », « Power Patate », « Écrire pour s'épanouir » et de la bande dessinée « Chiche ! » (éditions Leduc Graphic), consacrée à l'audace.
✨ Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
CHAPITRES :
00:00 Introduction
00:46 Mythe ou réalité ?
01:22 Qui est Florence Servan-Schreiber ?
02:43 La chance : bonne fortune ou état d'esprit ?
03:47 L'anecdote qui a changé sa vie
04:44 Créer sa chance : dire oui pendant une semaine
05:24 Qu'est-ce que l'audace ?
06:49 « Chiche » : l'audace habite chez tout le monde
08:56 Un exercice simple pour réveiller son audace
10:10 Peut-on être audacieux et pessimiste ?
12:50 Son plus grand acte d'audace : la majorette
13:41 Des doses d'audace à s'offrir dès demain
14:48 Rituels du matin et réseaux sociaux
16:53 L'amitié, la plus folle des audaces
18:03 Peut-on être heureux seul ?
18:46 Le pouvoir du contact humain et du sourire
20:45 La gratitude et la reconnaissance
21:51 La gratitude face aux épreuves
22:33 Peut-on être heureux tout le temps ?
24:26 Se comparer aux autres : piège ou moteur ?
25:45 L'argent fait-il le bonheur ?
27:02 Les 40 % de bonheur que l'on contrôle
28:10 Conclusion : cesser de se comparer
