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Type ennéagramme n°9 : L’harmonie

Type ennéagramme n°8 : L’innocence

L'ennéagramme : la carte de l’âme humaine

Travailler sa posture debout pour plus d'équilibre

Outils : Libération instantanée du stress

Outils : Trouver l'équilibre de son corps pour se détendre

Outils : Énergiser ses mains pour relâcher les émotions

Outils : Se recentrer en position debout

Outils : Respiration taoïste

Sexualité holistique : Émotions

Sexualité holistique : Créer son espace

Outils : Aider le sommeil de l’enfant avec les plantes

Outils : Aider à la détente avec les plantes

Outils : Traîter un rhume par les plantes

La plante de Janvier : Le Millepertuis

La plante de Décembre : L’Ortie

La plante de Novembre : L’Échinacée pourpre

Se soigner par les plantes : Passer un bon hiver

Se soigner par les plantes : Détox d’automne

Comment la nature nous répond ?

L’espace projectif - choisir son arbre

S’allonger dans un lieu qui nous fait du bien

Huiles essentielles : Synergie anti-stress

Huiles essentielles : Booster son immunité avant l’hiver

Huiles essentielles : Contrer la fatigue de l’automne

Outils : Bien s’installer avant sa méditation

Méditation guidée : Cultiver l’amour bienveillant

Méditation guidée : Ancrage

Méditation guidée : Respiration de l’eau

Méditation guidée : Ma météo interne

Sophrologie : Le pompage des épaules

Sophrologie : Exercice de verticalité

Une séance de Rooting Corporel

Séance de MLC©

Outils : La méthode des 3 pauses

Outils : Le nettoyage verbal

Outils : Création d'un espace ressource

Yoga du visage : Pratique tonique matinale

Respiration : Renforcer son système immunitaire

Comment couper le feu ?

Chant intuitif : Libérer sa voix

Outils : Le rituel

Outils : Visualisation créative

Initiation à l'auto-massage

Initiation à la médiation et à la respiration

Respiration : Excercice du carré pour se calmer

Respiration : Excercice du carré pour se concentrer

Respiration : Exercice d'hypoxie pour faire le vide