Les pouvoirs insoupçonnés de la méditation

Que devient la méditation une fois les yeux rouverts ? Peut-elle nous aider à rapprocher nos convictions de nos paroles, de nos choix et de nos actes ? C’est cette place de la méditation dans la vie quotidienne que Bob Bellanca explore dans ce nouvel épisode de Hors Antenne. Son invité, Arnaud Riou, présente son livre Marche ta parole, qui propose 108 méditations pour relier calme intérieur et passage à l’action. Il revient sur son parcours spirituel et sur une question qui traverse leur échange : comment rester fidèle à ses valeurs dans ses relations, au travail ou lorsque les émotions prennent le dessus ? Comment exprimer une vérité sans blesser inutilement ? Quelle place laisser à l’intuition tout en gardant son discernement ? Entre parole, bienveillance et rapport aux autres, cette conversation invite à réfléchir à la façon dont la méditation peut accompagner nos gestes les plus ordinaires. à découvrir sur ADNtv.