Amandine Léger sur ADNtv

Pour commencer

Sa dernière émissionMénopause : comment garder la forme ?Masterclass · 55 min · Bien dans ma têteEntre prise de poids, fatigue, perte de motivation ou stress, cette période peut être un véritable défi… mais il existe des solutions simples et efficaces.

À propos

Amandine Léger, éducatrice sportive et naturopathe spécialisée en micronutrition, partage des conseils concrets pour rester en forme pendant et après la ménopause, tant sur le plan physique que mental. Livre Site web

Sa thématique

Bien dans ma tête1

Cité dans

Des leçons animées et des pratiques guidées qui s’appuient sur son travail.

Fatiguéetout le temps ?

5 minLa thyroïde, chef d’orchestre de votre énergieBien dans mon corps · Leçon animée

MénopauseUn souffle fraisvenu de l'Inde

7 minMénopause : des nuits plus fraîches et un esprit plus calmeBien dans mon corps · Pratique guidée

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